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耳ツボダイエットコラムブログ

ダイエット、大切なこと!!

ダイエットで大切なことってご存知ですか?

私はこの耳ツボダイエットを自ら体験して思ったことがあります。

ズバリッ!!

ダイエットに大切なことは、「目標を決めること」です!!!!

何事も、“目標”や“ゴール”を決めますよね??

目標やゴールがないと、達成できないことが多いです。

アドバイスをするなら、目標やゴールは数字に表すことですね♪

単純に、達成するのにわかりやすいからです!!!笑

 

あと、もうひとつ。

過去の自分に戻りたい、こうなりたいという理想はあると思うので、もっとわかりやすく

自分の過去の写真や、なりたい体型を常に見ることです!!

そうすると、自然とそうなりますから!!!!

クリックすると新しいウィンドウで開きます

まずはこういう自分でできる準備をすることが大切になります!

簡単ですよね♪

 

それでも駄目だった場合は、私たちを頼ってください!

いつでもあなたのことをお持ちしております☆

あすなろ三宮  南 祐子

あすなろ三宮  南 祐子

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