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耳ツボダイエットコラムブログ

ダイエット中に悩むお酒のお話。

こんにちは!!大阪西天満ひのき整骨院の知念です!
いつもブログご覧頂きありがとうございます!!!
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最近は暖かくなってきましたね!
夏に向けてダイエットをしよう!と意気込んでいる方も多いのではないかと思います。

今日はダイエットを中に悩む方も多い、お酒のお話です。

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ダイエットをしていてお酒は飲んでも大丈夫か??と最近多くの患者さんに聞かれます。
答えは短期間で結果を出したければNGです。

しかしお酒好きな方にまったく飲むな。というのは厳しい思います。
私も好きなことをやるな!!といわれたら悲しいですし、
頑張ろうと思えなくなると思います!!

ではなぜお酒は太ってしまうのか??
色々と理由はありますが、ここで一つ!!
お酒を飲むことで太ってしまうのは、その食べ合わせる料理に原因がある場合もあります。
お酒には食欲を増進させる作用があります。

お酒に含まれるカロリーは「エンプティカロリー」を言われ、
飲んでもすぐに消費されてしまうために、お酒を飲んでも太らないと囁かれていますが、
実際には人間が一日に消費するカロリーには限界があり、
エンプティカロリーの分だけであったお酒以外のカロリーが、
そのまま体内に吸収されてしまうからです。

ある程度のお酒はいいともされているので、
上手くお酒と付き合っていく必要がありますね!!

何をやっても痩せない。。。そんな悩みも必ず解決させますので、ぜひ相談してください!!

無料カウンセリング実施しております♡♡
いつでもお待ちしております!!!

ひのき整骨院 小林凌斗

こんにちは! ひのき整骨院のこばやしりょうとです! 皆さんにたくさんの笑顔と幸せを与えられる存在になれるように私に出来る全力で頑張っていきます!! 私と一緒に一歩踏み出して新たな自分に出会ってみませんか?

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