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耳ツボダイエットコラムブログ

『添加物』身体に良いもの?悪いもの?

みなさんこんにちは!東大阪・布施でみなさんの健康をバックアップさせて頂いています。

 

あすなろ整骨院布施の恩田です!\(^o^)/

 

今回は『添加物』のお話です!

健康に興味のある皆さんは『添加物』と聞いてどう思われますか?

添加物なんてとんでもない!身体に悪いに決まっている!!

等、あまり良いイメージがないかと思います。

ただ実際に身の回りの食べ物を見てみると、添加物の入っていないものって本当に少ないですよね。

今回お話しするのは、その中でも最近注目されている「トクホ」の商品や「青汁」に入っている『難消化性デキストリン』という添加物についてです。

デキストリンはトウモロコシのでんぷんから作られていています。その正体は「食物繊維+糖質」です。これを分解して「難消化性成分=食物繊維」を取出し、難消化性デキストリンを作ります。難消化性デキストリンの効果としては

○整腸作用

○食後血糖値の上昇抑制作用

○食後中性脂肪の上昇抑制作用

の3つが上げられます。

非常に魅力的な内容ですよね!しかしここで注意してほしいのが難消化性デキストリンの糖質は0ではないことです。ですから無駄に多く摂る事で、逆に生活習慣病の原因になる恐れもあるのです。ですから適量の摂取を心がけてくださいね。

そこでおすすめなのは『アロエ』です!アロエは難消化性食物繊維を含んでいて、腸内の善玉菌のエサとなるなど、腸内環境のバランスを整えることができるのです!また、一緒に摂取した栄養素や栄養成分の働きを助けることが近年の研究からわかってきているのです!

 

このように私たちは、添加物を使わなくても自然の物からいくらでも必要なものを摂ることができます!また、天然に近いサプリを使うことで、安心して手軽に栄養を得ることもできるんです!詳しくは、私たちにカウンセラーにお任せ下さい!

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あすなろ布施 森田英文

あすなろ布施 森田英文

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