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耳ツボダイエットコラムブログ

停滞期の秘密

みなさんこんにちは!東大阪・布施でみなさんの健康をバックアップさせて頂いています。あすなろ整骨院布施の恩田です!\(^o^)/

ダイエットを志したことがある人ならば必ず経験があると言ってもいい「停滞期」

今回はその「停滞期」についてお話しさせて頂きます。

 

ダイエットを始めてしばらくの間、いい感じで体重が落ちていきます。特に最初のうちはやる気も行動も120%!!!これで痩せないはずはありません。

しかぁ〜し!!!この時は来てしまいます。あれ?なんで???あんなに調子よくいってたのに!そう、それが『停滞期』なのです。

この『停滞期』ダイエットをしてる上ではモチベーションを下げてしまう大敵です。しかし、これは健康な身体に備わっている自然な反応なのです。この働きがあるから私達の体温や血圧、血糖値や免疫機能など、重要な身体の機能を調整することができるのです。つまり停滞期とは急激な変化から身体を守ろうとする防御反応なんですね。

でも、やっぱり『停滞期』嫌ですよね。でも安心して下さい。

耳つぼダイエットはそんな停滞期になりにくいダイエットなんです。

停滞期になりやすいダイエットとしてあげられるのは、「炭水化物抜きダイエット」「糖質カットダイエット」「断食」などと言われています。耳つぼダイエットはそういった偏った方法ではありません。

また、たとえ停滞期になってしまっても経験豊富なスタッフがしっかりと対応していきます!理想のあなたへ!一緒に頑張っていきましょう!

あすなろ布施 森田英文

あすなろ布施 森田英文

あすなろ整骨院布施の森田です! 健康的に痩せたい方。健康について疑問がある方。 お気軽に森田にご相談ください!

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