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耳ツボダイエットコラムブログ

ダイエットの心得

いつもこのブログを読んでいただきありがとうございます

あすなろ整骨院三宮の水田です。

今日は寒いです!

寒いのが嫌いな私にとっては地獄が始まる時期です、、、

でも、日々頑張って40分かけて布団から這い上がってます!笑

 

 

 

今日は「汚水」について、お伝えします!

そのまま、汚い水のことです。

一度腎臓でろ過された「汚い水」は、9割が再び身体に吸収され、代謝に再利用されます。

日ごろから水分摂取量が少ない方は、この「汚水」の濃度が高くなり、それを繰り返すことで、

血管壁が硬くなり、血管内で詰まりやすくなります。その結果、血管系の障害を起こすリスクが高くなります。

 

そもそも、人間は細胞の集まりでできています。

そして、細胞はほぼ水でできています。

イコール!

人間はほぼ水でできています。

約70%の水があれば十分です!

けど、ほとんどの人が50%や60%の水分量しかありません。

ということは、汚水の濃度が高くなってしまいます。

それを防ぐにはやはり、水分摂取が必須となります!!!

一日2リットル!!!!

 

これだけで血管系の障害を防げると思うと、簡単ではないでしょうか?

それができない方は、一度私たちカウンセラーに頼ってみるのも、いいかもしれませんね☆

 

あすなろ三宮  南 祐子

あすなろ三宮  南 祐子

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