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耳ツボダイエットコラムブログ

停滞期は停滞していない??

こんにちは。

あすなろ整骨院 梅田 矢部です。

とうとう当院にも女性の先生がきました!!!!!

停滞期も実は変化がある!?

前回に、停滞期について書いていましたが、

ダイエットを始めた時からなかなか落ちていかない人もいます。

食事を変えているのに体重が減らないときは、他が変わっているかも知れません。

それは、ウエストです。

こういう人たちをウエスト先行型といいます。

なぜウエストが体重より先に落ちるかというと、体の中

特に内臓にたまった脂肪が先に燃焼しているからです。

皮下脂肪と内臓脂肪の違い

皮下脂肪

・運動不足、過食が原因

・女性に多く、皮膚の下につく

・内臓脂肪に比べて代謝が悪く、落ちにくい

内臓脂肪

・ストレス、偏食、リバウンドなどが原因

・男性に多く、内臓につく

・蓄積されると脂肪肝、糖尿病を発症しやすい

 
 
 
 

つまり、ウエストが細くなっていると、内臓脂肪が燃えているということなので

体が健康体に近づいてるということなのです!!!

皆さんもレッツ停滞期!!

痩せないからといって諦めないでください!!

あすなろ梅田院  丸山 高広

あすなろ梅田院  丸山 高広

あすなろ整骨院梅田の丸山高広です! 最近になってますます暑くなってきましたね! 僕のHeartはいつでもHotHotです^^ お腹周り気になっていませんか? 皆さんの「健康」と「理想の体作り」をサポートします!! 一緒にがんばりましょう!

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