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耳ツボダイエットコラムブログ

簡単に痩せる!!

私達カウンセラーはご来院時に毎回痩せる為の秘訣をちょっとづつ公開しています(*^_^*)

今回はその中で一つお伝えします☆

 

痩せる=消費カロリーを上げる=代謝を上げる

です。

 

その方法としてとても簡単な物があります☆

 

『笑う!』

 

です。

笑うことは、腹筋を鍛える事ができるのでお腹周りをすっきりさせる効果があります。

 

さらに大笑いすることで、散歩よりも消費カロリーを高める事ができるのです。

 

さらにさらに血流が良くなって代謝を上げる事もでき、免疫力向上にも繋がるので

 

病気の予防にもなるんです(*^_^*)

 

院内では施術を受けながらいっぱい笑ってもらって元気もお持ち帰りください(^O^)/

ひのき院 森下和幸

ひのき院 森下和幸

人生最後のダイエットにしましょう(^^) 

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