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耳ツボダイエットコラムブログ

体温について

皆さんこんにちは!

小林整骨院の槇です!
今回は体温の話をさせていただきます。
皆さんの平熱は何度ですか?
ここ近年は低体温(35℃代)の方が日本に多いといわれていますが、実は37℃が1番身体にいい体温だそうです。
なぜ37℃がいいのかを簡単に説明します!
実は37℃は身体の細胞の新陳代謝が活発で免疫力も高く、病気になりにくく、健康な状態を保つ最適な温度なのです!
では、どうすれば体温が高くなるのか?
答えはものすごく簡単です。
規則正しく生活をすること。
バランスよく食事を摂ることです。
特に根菜類が身体を温めると言われています。(人参、大根、ネギ、ゴボウ、白菜などがオススメです)
是非実践してみて下さい!!

本院 村上智哉

本院 村上智哉

ダイエットをしても、体重が落ちても肌が荒れたり、栄養失調になったり、運動ができなかったり、食欲が抑えられなかったり、最終的にはリバウンドしてしまう。。そういう経験をされた方が多くいられると思います。 そんな方は、ぜひ小林整骨院本院(八尾)にお越しください。無料カウンセリングで、耳つぼダイエットの内容を丁寧に説明いたします!

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耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。

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