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耳ツボダイエットコラムブログ

腸について 耳ツボダイエット

今日は”腸”のお話しをさせて頂きます。
栄養の99%は腸で吸収されてるので、どれだけ素晴らしい栄養を体内に入れても腸内環境が良くないと吸収されないですし意味がないです。
逆にいうと腸が健康の軸や土台となっているのですね。
日本人の腸は→長い腸
西洋人の腸は→短い腸
なので西洋人と同じ量や質の
ジャンクフードを日本人が
そのまま食べてしまうと
カラダに現れる反応は
全くちがいます。
短い方が腸内環境も整えやすいですし、消化もはやいですよね。
なので日本人は日本人にあった和食を食べれば食物繊維をたくさんとれて腸がキレイに✨腸内環境もよくなりますよね。逆に日本人の97%は乳製品合っていないのです。
食文化の違いってカラダのつくりからですよね👨🏼‍🍳
なので和食を多く取り入れジャンクフードをさけて、乳製品もなるべくさけましょう。

本院 村上智哉

本院 村上智哉

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