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耳ツボダイエットコラムブログ

お祭りの季節です

こんにちは。
ブログをいつもご覧になって頂きありがとうございます。
トータルケアプロデュース健志の
お祭り大好き小宮山です。

7月に入り、蒸し暑い日が多いですね(>_<)

しかし、7月になったことで天神祭でお神輿を担いでいる私はすでにソワソワしております。

そんな私は先日、天神祭の前夜祭のギャルみこしのイベントのお手伝いをしてきました*\(^o^)/*
天王寺動物園のシロクマに鮭をプレゼントしたり、大阪七福神巡りをしたりしていました。

ぎゃるみこしimage2

 

七福神巡りは約10kmを歩きます。
普段そんなに歩くことない私には辛い距離でした(T_T)

それに加えてギャルみこしの面接選考会もお手伝いしてきました。

image1 (2)

 

70キロの天秤棒をわっしょ~いの掛け声で担ぎます!
すごく重たいので筋肉が必要なんですよね。
普段重たいものを持たない方は厳しいものだったと思います。
選考会は天秤棒と一芸の披露です。
それぞれが個性的な芸を披露していました(^∇^)

たくさん歩いたり、重たいものを持ち上げたりそんな場合は後のケアが大切になります。
疲れた筋肉を回復させるため必要な栄養素がタンパク質です!
筋肉をたくさん使った後はタンパク質をしっかり摂りましょう^_^
タンパク質が効率よく摂れるプロテインはタンパク質の補給におススメですね!
ちなみに私はプロテインと食事でしっかり補ったので七福神巡りの次の日は普通に動けました(^o^)/

さて、今回は当院で取り扱っているプロテインのお話をさせて頂きます。
フォーエバーライトアミノウルトラを取り扱っています。
こちらは大豆を原料としたソイプロテインです。
ソイプロテインはゆっくりと吸収するので、腹持ちがよくダイエット向きです。

アミノウルトラの特徴は、、、
①100%植物性
②独自のアミノ酸のブレンドでタンパク質の吸収がしやすい
③アミノ酸スコア100
④腹持ちがいい

などがあります。

耳ツボダイエットにおいてはタンパク質をしっかり補給することで身体の材料として利用するとともに、身体の中で糖質を合成しやすくします。
それにより、余計な糖質の摂取を抑えて正しい食生活の習慣を身につけることを可能にします。
どんなプロテインでもタンパク質はたくさん含まれていますが、吸収の良さとタンパク質のバランスが特に優れているフォーエバーライトアミノウルトラを用いることでダイエットはスピーディーに進みます。

なので、誰でも簡単にダイエットを成功させることができます。

どうしてタンパク質を補給すると糖質が合成できるかお話しますね!

それでは!

 

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健志十三 大坪 秀史

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