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耳ツボダイエットコラムブログ

まずは体重計に乗ってみましょう!

こんにちは。

京橋小林整骨院の秋田です。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

 

突然ですがここで皆さんに質問です。

ここ最近で、体重計に乗ったのはいつですか?

 

体重計に乗るのが怖い(;゚Д゚)

現実を見たくない(+_+)

という方が多いのではないでしょうか。

 

痩せたい!変わりたい!

でもどうすればいいのかわからない。

何をすればいいのかわからない。

 

こんな悩みをお持ちの方はまずは体重計に乗ってみてください。

現状を知ることからスタートです♪

 

ポイントは毎日同じ時間に同じ服装で乗ることです!

 

私たちはみなさんの理想と現実のギャップを埋める

お手伝いをさせていただきます。

 

ちなみに健康体重は

身長(m)×身長(m)×22で算出できるので一度確認してみてください(^^♪

 

ただ大切なのは体重だけではありません。

体脂肪率や体脂肪量、筋肉量などの体組成を知ることが大切なんです!

当院では無料計測も行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

京橋院 大森 遥

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