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耳ツボダイエットコラムブログ

春は足がむくみやすい!!

こんにちは。大阪西天満ひのき整骨院の知念です!!
いつもブログ拝見して頂きありがとうございますございます(^^)

結構この時期むくみに悩んでいる人はいませんか?
今回は春はあしがむくみやすい??
をテーマにお話を進めて行きます*\(^o^)/*

mukumi

それは寒暖差が原因で身体は浮腫みやすいです!
「浮腫みやすい」その大きな原因の一つは「冷え」です。
桜がほころび始めた今の季節から梅雨にかけて、特に浮腫みやすさが増します。

そして春のファッションも影響するんです!
「ファッションは先取りしなくちゃ」と早くから足元はミュールや夏物のサンダルに変えて、スカート丈も冬場より短く、上着も薄く …と、パステルカラーの春色と共に女性は急に薄着になりがちではないですか?この薄着が身体の冷えを招き、浮腫みやすさに拍車をかけます。

春先のあかぎれや凍傷なども、急な薄着が原因です。
4月の1日の平均気温は東京で約11度。これは11月下旬の気温と同じです。
このようなことがむくみやすい原因になります。

では次に改善方法をいくつかご紹介!!

* 冷やさないようにする…無理な薄着はやめる。素足は冷える原因になります。

* 水分をとる…浮腫むとどうしても水分をとるのを敬遠しがちですが、その逆を心がけましょう。水分を十分にとって血流を良くし、浮腫みの原因の老廃物を洗い流すようにしましょう。

* 夜はゆったりとお風呂に浸かる…発汗はもちろん、寒暖差で乱れがちな自律神経を整えます。

私と一緒に悩んでることをしっかり改善して行きましょう( ´ ▽ ` )
全力でサポートします!!

まずは無料カウンセリングから♡
お待ちしております( ´∀`)

ひのき整骨院 小林凌斗

こんにちは! ひのき整骨院のこばやしりょうとです! 皆さんにたくさんの笑顔と幸せを与えられる存在になれるように私に出来る全力で頑張っていきます!! 私と一緒に一歩踏み出して新たな自分に出会ってみませんか?

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