• 「リバウンドしない」「本当に痩せる」理由
  • 他ダイエット法との違い
  • 他耳ツボダイエットサロンとの違い

耳ツボダイエットコラムブログ

ストレスはダイエットの敵!

こんにちは。

天満宮小林整骨院の久保田です(^^♪

本日は、ストレスと体重の増加について書きたいと思います!

 

まず初めに…

日本はストレス社会です(^^;

現在日本におけるストレスの大きな要因は、ズバリ「仕事」と「人間関係」です( ;∀;)💦

主に働き過ぎと、職場での上司や部下との人間関係がストレスとなっているみたいです…

 

ストレスが蓄積し交感神経が優位になると、血管が常に収縮した状態になり、血流が悪くなります。結果、臓器の働きが悪くなり体に様々な悪影響を及ぼします。

また、ホルモンバランスが崩れ、必要以上に中性脂肪を細胞内に取り込んでしまい、大変太りやすくなってしまいます。

 

ストレスにより食欲が減ってしまう方、逆に食欲が増えてしまう方、両方お辛いとは思いますが、特に食べ過ぎてしまう方は、やはり体重の増加が伴います…

 

ストレスの解消法は、運動をする、紅茶やコーヒーを飲む、映画を見る、歌をうたう、寝る、など人それぞれ様々あると思いますが、たまにはフッと息抜きをしてみませんか?(*^^)

健康を維持するためにもストレスを上手く解消しましょう\(^o^)/

谷口 晃一 天満宮院

谷口 晃一 天満宮院

一覧へ戻る

無料カウンセリングイメージCounseling

耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。

カウンセリングは大阪・兵庫の20か所のアクセス便利な施術院にておこなっております。
大阪・兵庫の施術院一覧ページはこちら

詳しく見る

お気軽にお問合せください

無料カウンセリング予約フォーム

ヘルシー耳ツボダイエット

無料カウンセリング予約フォーム

〒581-0869
大阪府八尾市桜ヶ丘2丁目223-2
株式会社KMC
小林整骨院グループ

無料カウンセリング予約フォーム

Copyright Ⓒ ヘルシー耳ツボダイエット All Rights Reserved.