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耳ツボダイエットコラムブログ

食欲・読書・スポーツの秋に向けて!

皆さんこんにちは!桜川小林整骨院の徳永です!

これから涼しくなりご飯も進む食欲の秋になります!
どうしてもおいしい食べ物が増えてくるこの時期自然と体重も
増えていきます!
運動しようとしてもなかなか体はすぐには動きません!
冬になると更に動きづらくなります!
食事もバランスが崩れがちになります。

その結果体重も増える可能性があります。
涼しくなるからといって喉が渇きにくく
水分を取らなくなってもきます!
人間は水分がすごく重要です!
乾燥肌の方は水分量が足りて無く特に女性は男性に比べると
水分の量が少ないと言われています!
しっかりと水分、ビタミンをとって乾燥を防ぎうるおいお肌を作りましょう!

桜川小林整骨院 徳永翔

桜川小林整骨院 徳永翔

桜川小林整骨院の徳永翔と申します。 皆さんの笑顔と健康のためにダイエットに関する情報を提供していきます!

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