• 「リバウンドしない」「本当に痩せる」理由
  • 他ダイエット法との違い
  • 他耳ツボダイエットサロンとの違い

耳ツボダイエットコラムブログ

ダイエット中に間食しないコツ!

450-20130401223040132150

いつもブログを読んでいただいてありがとうございます!

桜川小林整骨院の久保陽平です。

ダイエットを始めるときに、間食(おやつ)を止めれるか心配な、甘いものやお菓子が大好きなあなた!

ダイエット中に間食しちゃって自己嫌悪になってしまうあなた。。

 

\(゜~\)コツがありますよ(/ロ゜)/

 

今までの食生活やリズムは、すんなりとは変わるものではありません。

知識として「コツ」を知っておくと、よりダイエットがスムーズに進みますよ(*^^)v

間食をしないコツ

・耳ツボを綿棒などで刺激する

・お菓子などの買い置きをしない

・昼食を少し多めに摂る

・間食したくなったら、歯を磨く

・ガムを噛む

・1日3食とる

・水分を多くとる

・夜は早めに寝る

 

いかがでしょうか?簡単な事ばかり!!

本当に効果があるの?知ってるよー。

という気持ちはわかります。

ですが、行動に移してみればきっと良い結果がでますよ(^^♪

お試しあれ!!

桜川小林整骨院 徳永翔

桜川小林整骨院 徳永翔

桜川小林整骨院の徳永翔と申します。 皆さんの笑顔と健康のためにダイエットに関する情報を提供していきます!

一覧へ戻る

無料カウンセリングイメージCounseling

耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。

カウンセリングは大阪・兵庫の20か所のアクセス便利な施術院にておこなっております。
大阪・兵庫の施術院一覧ページはこちら

詳しく見る

お気軽にお問合せください

無料カウンセリング予約フォーム

ヘルシー耳ツボダイエット

無料カウンセリング予約フォーム

〒581-0869
大阪府八尾市桜ヶ丘2丁目223-2
株式会社KMC
小林整骨院グループ

無料カウンセリング予約フォーム

Copyright Ⓒ ヘルシー耳ツボダイエット All Rights Reserved.