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耳ツボダイエットコラムブログ

耳つぼダイエットで夏の悪習慣を改善!

皆さんこんにちは!

大正小林整骨院の三木です(^ ^)

真夏のような暑さも少なくなり過ごしやすくなってきましたね

さてさて、食欲の秋を迎えるにあたって皆さんキッチリと対策はされてますでしょうか?

夏のような食生活を続けている人は要注意ですよ!

 

ダイエット 個人差 痩せにくい

涼しくなったとは言え昼間はまだまだ暑い日もありますよね。

そんな時何気なく冷たい飲み物や食べ物を選んでいませんか?

「そういえば冷たいものばかりだなぁ・・・」

そう思ったあなた!要注意です!

 

気温が10度近くも下がったのに、熱やほてりを冷ますための夏の習慣を続けていませんか?

内臓冷えによる基礎代謝低下や、自律神経の乱れを防ぐことはできません。

 

秋太りシーズンを目前にして、“太りやすい身体の基盤作り”をしてしまっていると言っても過言ではないのです。

「夏バテした身体が癒えきっていない」と思い込んでいるけれど、実際には運動できるほど元気な状態に回復している人も。

 

・・・にもかかわらず、思い込みが先行してしまい、スタミナ食を必要以上に摂り、ハードな運動開始はまだ早いと無意識に「エネルギーを貯蓄する生活」を続けている方って意外と多いんです。

 

そんなときこそ耳ツボです!

耳ツボは自律神経を整える手助けや習慣を改善するのにぴったりなのです!

専門知識を持ったカウンセラーの先生がマンツーマンでアドバイスをくれるのは耳ツボダイエットだけ!

少しでも気になる方はお気軽にご連絡ください!

大正小林整骨院

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