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耳ツボダイエットコラムブログ

ダイエットの鍵は『副交換神経』

今日から9月に入りましたが、8月の猛暑ですっかり夏バテという人も多いくないでしょうか?

なかには食欲が落ちたついでにダイエット……なんて思っている人もいるかもしれませんね♫

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しかし今の時期、暑さや室内外の温度差によるストレスなど夏の疲れがたまり、副交感神経が低下している人が多く「自律神経のバランスが乱れると、代謝活動が落ちてしまいます。

つまり、夏は四季のなかで一番ダイエットに向かない季節。

Girl jumping in yellow Rapeseed field

一方秋は、穏やかな気候や美しい自然に触れたりすることでストレスが少なく副交感神経があがりやすい環境です!
自律神経のバランスが整いやすいから、ダイエット効果も高めやすいです!

ダイエットはストレスをあまり感じないよう、普段の生活をなるべく変えずに取り組むのがベスト!

そんなダイエットをお探しの方はお問い合わせフォームから是非!ご連絡ください♪

天神院 伊藤

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