こんにちは、初めまして！！

今月から天神小林整骨院に異動してきました、田中啓太です。

ダイエットは脂肪だけでなく筋肉も一緒に落ちてしまいます。

ジムに行くのは無理という方でも、電車で立っていたりエスカレーターを使わず階段を使うなど日々の生活で気をつけて歩いたり動いたりするだけでも立派な運動になります。

少しずつでも運動をしましょう。