ワクワク耳つぼダイエット8

皆さんこんにちは

あすなろ整骨院北本町の国本悟です

夏もすぎ少しずつ涼しくなってきましたね

気温気圧の変化でお身体の調子が優れない方や

痛めてしまったりと季節の変わり目は不調になることが

多いので皆さん気を付けてくださいね

ダイエットでもすごく大事な食事管理

ダイエットをされている方に関しては

特に徹底していく必要があります

食欲の秋とは言われていますが

しっかりとした調整を頑張ってくださいね

ダイエットをされてない方も必要以上に取りすぎることなく

１日３食バランスよくとり体調に気をつけて下さいね