『ダイエットと香り』嗅ぐだけで痩せる？

みなさんこんにちは！東大阪・布施でみなさんの健康をバックアップさせて頂いています。

あすなろ整骨院布施の恩田です！＼(^o^)/

寒い日が続きますが、体調は万全でしょうか？

今回は、『ダイエットと香り』についてです。

最近では普段の生活に『香り』を取り入れている方も非常に多いと思います。

皆さんはいかがでしょうか？

『香り』はその匂いを嗅ぐだけで私達の気分を変えてくれます。

その効果として良く聞くのは

リラックス、興奮、安眠、集中力、不安解消・・・etc

『香り』には本当に色々な効果があります。

さて、そこで本題の『ダイエットと香り』についてです！

◎柑橘系の香り(グレープフルーツ、オレンジ、みかん等)

柑橘系の香りは交感神経を刺激して活発にしてくれる効果があります。

交感神経が活発になると、血流の増進やリンパの循環に効果があります！

これによって身体の代謝を良くして胃腸の働きを整え便秘を改善し、痩せやすい身体を作る効果があるのです。また、エネルギー消費を高め、中性脂肪を燃焼させる成分も含まれています！！！

◎ペパーミント

せっかくなのでもう一つ。

ペパーミントの香りには空腹感を減退させる効果があります。

香りの強さで食欲を消してしまうのです。より効果を高める為、本物のペパーミントオイルを使うのがお勧めの様です！！！

他にももっとたくさんの効果が『香り』にはあります。

それをうまく利用する事で、ダイエットをもっと効果的に進める事が出来るのです！

嗅ぐだけで痩せやすくなるなんて、めちゃくちゃ嬉しいですね！

是非今の生活に取り入れてみて下さい