体重計に乗ることが楽しくなる！！

いつもこのブログ記事を読んでいただき、ありがとうございます。

今日はあすなろ整骨院三宮の水田です。

みなさん！体重計に乗った時、こういう経験はありませんか？

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気づけば体重が+５㎏、体脂肪も３０％手前、もしくはオーバー。

げっっっ！！！

おそらく、もう一度計って変わりなく、もう見たくない数字のため、

体重計に乗らない。気づけばさらに+３㎏．．．

ここでアドバイス！！現実を受け止めて、

毎日朝起きて、トイレに行った後、体重計に乗る。

そして、「食事管理表」を書く。

これをするだけで変わってきますよ!(^^)!

そもそもの体質改善をしたい方は、ぜひ私たちカウンセラーに

お任せください！☆