ダイエット、大切なこと！！

ダイエットで大切なことってご存知ですか？

私はこの耳ツボダイエットを自ら体験して思ったことがあります。

ズバリッ！！

ダイエットに大切なことは、「目標を決めること」です！！！！

何事も、“目標”や“ゴール”を決めますよね？？

目標やゴールがないと、達成できないことが多いです。

アドバイスをするなら、目標やゴールは数字に表すことですね♪

単純に、達成するのにわかりやすいからです！！！笑

あと、もうひとつ。

過去の自分に戻りたい、こうなりたいという理想はあると思うので、もっとわかりやすく

自分の過去の写真や、なりたい体型を常に見ることです！！

そうすると、自然とそうなりますから！！！！

まずはこういう自分でできる準備をすることが大切になります！

簡単ですよね♪

それでも駄目だった場合は、私たちを頼ってください！

いつでもあなたのことをお持ちしております☆