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耳ツボダイエットコラムブログ

うちなーダイエット食品!

今日は私の出身地、沖縄県のダイエット食材をオススメしたいと思います(*^-^*)

 

『モズク』って皆さん聞いたことありますよね!

なぜモズクがダイエットにオススメか知っていますか?

 

それはモズクに含まれる成分(フコイダン)が胃腸の働きをたすけるからです!

ダイエット中に便秘になりやすい方に凄くオススメです!(^^)!

それに海藻類なので、水分を含むと大きくなるので腹持ちもいいので

食事前に食べると、食べ過ぎ防止にもなりますね!

 

モズクの酢の物が苦手な方は、お味噌汁にいれたりお吸い物にも合うので

ぜひ試してみてください(^^♪

 

小林整骨院KMC

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