耳つぼ＋姿勢矯正＝“痩せる体質”への最短ルート！

こんにちは、小林整骨院です。

最近、猫背や巻き肩など姿勢の崩れが目立つ方が増えています。
「あなた自身の姿勢は大丈夫でしょうか？」
「姿勢が悪いだけで、あなたのダイエット努力が“効率ロス”しているかも？」

実は、猫背や背骨のゆがみが代謝・呼吸・血流に影響します。その結果、基礎代謝が落ち、脂肪燃焼効率が悪化しているんです。正しい姿勢を取り戻すことは、“痩せやすい体質”への第一歩。耳つぼダイエットと組み合わせることで、体重だけでなく、体質そのものを変える強力なサポートが可能になります。

血流・酸素供給の向上

前かがみ姿勢は首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を招いて集中力や呼吸機能も低下しやすくなります。深い呼吸ができる姿勢になると、酸素供給が改善し、体全体の機能が高まり、健康面でのメリットが広がります。

姿勢改善による効果

姿勢改善 × 骨格整える

肋骨や背骨のゆがみを整え、内臓の働きを活性化します。

血流・代謝アップ

血行が改善することで代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。

呼吸・酸素供給改善

深くしっかりした呼吸が可能になり、全身の機能が向上します。

自律神経の安定

姿勢が良くなることで交感・副交感神経のバランスが整い、ストレスや便秘の解消にもつながります。

耳つぼダイエットと姿勢の相乗効果

耳つぼダイエットは、単なる体重減少ではなく「体質改善」を目指します。以下のようなメカニズムで、姿勢改善との相乗効果が期待できます：

ツボ刺激による食欲のコントロール

「飢点」や「胃点」を刺激することで満腹中枢を促し、過食防止や胃腸機能の調整が期待できます。

代謝アップ・脂肪燃焼促進

「腎点」「肺点」などを刺激することで、自律神経やホルモン系に働きかけ、エネルギー消費が高まりやすくなります。

ストレス軽減・過食防止

「神門」などでリラックス効果があり、ストレスホルモン（コルチゾール）の低下につながる傾向があります。

むくみ改善・血流促進

耳つぼの刺激によりリンパや血流が改善し、余分な水分や老廃物の排出が促されます 。

プロが教える「姿勢×耳つぼ」アプローチの実践法

姿勢チェック

鏡の前に立ち、耳→肩→腰→くるぶしが一直線か確認。猫背や巻き肩があれば、ストレッチや体操を取り入れましょう。

骨格調整・ストレッチ

当院では肋骨・肩甲骨・骨盤のソフトな矯正と筋膜リリースで、姿勢を無理なく改善します。

耳つぼ施術

週1〜2回、「飢点・胃点・腎点・肺点・神門」を金粒などで刺激し、セルフケアの方法もお伝えします。

生活習慣の見直し

耳つぼでサポートしつつ、栄養バランス・睡眠・運動・深呼吸などを見直すことで、リバウンドしにくい「体質」に改善。

まとめ

姿勢の悪さは、内臓機能や代謝に直結しています。

耳つぼダイエットは、自律神経・ホルモン・代謝・食欲を五角的に整える方法。

姿勢改善と組み合わせることで、健康で痩せやすいカラダを手にできます。

ダイエットは「体重を落とす」だけでなく、心身ともに整えることが重要です。姿勢を整え、耳つぼを活用しながら、健康美を追求していきましょう。まずはお気軽に当院へご相談ください。

美しい姿勢とともに、あなたがより健やかで楽しい毎日を送れるよう、全力でサポートいたします。

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