ダイエット中に小腹がすいた時は！？

こんにちわ！！

小林整骨院の槇です！！

今回のブログはダイエット中に小腹がすいた時に食べると良い、「素焼きアーモンド」お話しをさせて頂きます！

素焼きアーモンドには身体に良いビタミンや効果がたくさんあります。

・ビタミンE‥アンチエイジング、美肌効果

・ビタミンB2‥脂肪の代謝を促す

・オレイン酸‥動脈硬化、生活習慣病の予防、リバウンド防止

・食欲抑制

アーモンドなのに実はこんなに良い効果があるんです(笑)

このことは自分の患者様にも必ず言っていて、お腹がすいた時に食べて頂いています！！

皆さんもよかったら是非！！