姿勢も大切ですよ

みなさんこんにちは！
小林整骨院の槇です！
毎回このブログを見ていただいてありがとうございます！！

今回の内容はは姿勢のお話をさせて頂きます！！

みなさんは普段姿勢を良くしようという意識はされていますか？
実は姿勢を一つ変えるだけで沢山の良い効果が体にあるんです！！

得られる効果としましては
・酸素を沢山取り込める
・実は筋トレの効果あり
・骨格が歪みにくくなる
・姿勢がいいとキレイに見える
これだけの効果が得られるんです！！

だんだん気になってきましてよね？

それでは！
今回は特別に、閲覧して下さった方だけに一番簡単な方法をお教えします！
本当にいたって簡単なことです。
それは、

息を吸いながらお腹を引っ込めることです！！！！
どうですか？
簡単ですよね！？笑
場所を選ばずどこでもできますよね！ ？

ダイエットをしている方には勿論ですが、そうでない方にもオススメな方法なので是非試してみて下さい！