ダイエットの意味

こんにちは、小林整骨院です。

7月に入り本格的に夏が始まりましたね。
気温がドンドン上昇してきていますが、夏バテなどにはなっていないでしょうか？
暑くなると、そうめんや蕎麦など、どうしても食べやすいものばかり食べてしまいますが、そうした食生活が栄養不足を招いてしまうので、食べるのが辛くても3食バランスのとれた食事を心掛けましょう！

さて皆さんは「ダイエット」という言葉の意味をご存知でしょうか？
一般的には「体重を落とす・減量する」や「痩せる」という意味合いで使われていると思います。

ですが、本来「ダイエット」に痩せるという意味はありません。「ダイエット」は古代ギリシア語の「diaita ディアイタ（生活様式・生活習慣）」を語源に、「規定食」美容や健康のために食事の量や種類を制限するという意味があります。あくまでも、美容や健康の為の規定食です。無理な食事制限ではなく、専門の知識を持った方にしっかりと指導してもらう必要があります。ですので、無理な運動や無理な食事制限は「ダイエット」とは言いません。

その点「耳つぼダイエット」では、耳のつぼを刺激することで無理なく食欲を抑えることができます。また、ほっそりと引き締まった美しい身体を誰でも手に入れることができます！

いかがだったでしょうか？
皆さんが今まで思われていた「ダイエット」ではなく、本来の意味での「ダイエット」を当院のスタッフと一緒に始めてみませんか？