ダイエットと筋力

こんにちは！
今回はダイエットには、なぜ筋トレや運動が必要なのかをご紹介します。

耳ツボダイエットでもそうですが、ダイエットする際においてサプリや必要な栄養をとりますが、筋肉量の差でその吸収率が変わってきます！

筋肉量があると、基礎代謝が上がり栄養の吸収率がよくなりより効果的、早く効果が出せる様になります！

気持ちの良い涼しさの気候になり、運動もしやすい環境になりました。

太りやすい冬に向けて、プロテインを摂取しながら運動をしてみてはいかがでしょうか？