ダイエットが出来ない人の共通「○○してない」

こんにちは！

近鉄八尾近く！小林整骨院の村上智哉です！！

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！

 

ダイエット出来ない人の共通点

 

○○していない。

 

この○○とは何だと思いますか？？

 

運動？食事制限？

 

など色々出てくるかと思いますが、

 

 

まず！大前提で必要なこと！！

 

ダイエットが出来ない人の特徴は

 

「ダイエットをすると決めていない」のです！！

 

皆さん決めていますか？？

 

例えるなら海外旅行と同じようなものです。

 

ちょっと南のビーチでも行きたいなー

 

できればヨーロッパに行きたいなー

 

なんて言ってたり、思っていてもおそらくほとんどの方が行けてないでしょう

 

だって旅行に行くためには

 

日付を決めたり

ホテルを取ったり

飛行機の予約もしたり

パスポートを作ったり

 

しますよね？？

 

旅行に行くと決めたら、行けるのです！

 

ダイエットも同じ

 

ダイエットをすると決めて痩せるように行動するのみです！！

 

本気で決めていたら

 

痩せます！

 

 

ダイエットは今の生活を全く変えずに成功するものではありません。

 

今の生活=今の体重であり、体脂肪であり、体型です

 

まずは決める！

 

ダイエット良いと思われることを実行する！

 

そして自身の生活環境に落とし込む！！

 

それしかないです。

 

 

もしやり方が分からないという方は

 

一度相談にお越しください

電話やメールでもいいです

その決断した思いを実らせるために、私達ができることはサポートさせて頂きます！