どんどん太る魔の時間帯！！！

こんにちは♪　川西小林整骨院の橋野です。

みなさま、生活習慣の乱れで、どんどん太るリズムを自分で作ってはいませんか？

はい！！では、今日はその太る魔の時間帯のお話をしたいと思います♪

 

通常、私たちは本来、朝起きて、夜寝る！！！

単純ですが、この当たり前の生活習慣がなかなか出来ていない方が多いです。

●深夜の晩酌や飲み会　　　　　　　　

●残業で帰りが遅い

●深夜TVを観ている

●寝ながらのスマホいじり

生活習慣の乱れだけで、どんどん太るリズムを自分で作ってしまっているんです（汗；）

 

リズムを生み出す体内時計が乱れることで、時間帯によっては

脂肪を作って蓄え、酵素を増やす働きをかけてしまうんです；

時間帯によって、 太る原因を自らつくっていませんか？

 

１日で一番太る時間帯は、午後１０時から午前２時ごろ！

夕食が遅くなったら、寝る時間を遅くしたらいいと思っていませんか？

それは甘い考えです！！！！！！！！

　

自分で太る生活習慣を作っている皆さん。

今の生活習慣を変えられない皆さん。

 

大丈夫です！！！

 

我々、プロのカウンセラーが、あなたの太ってしまう原因を改善します！！！

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