ワクワク耳つぼダイエット7

皆さんこんにちは！

あすなろ整骨院北本町の国本悟です

いよいよ夏本番ですね！

今年の夏は特に暑くなり熱中症などの被害が沢山出ています

そうならないために必要となるのは涼しい環境での休息と

水分補給です！

水は身体の70％と言われています

水分がなくなると熱中症や脱水症状になる危険性があるので

皆さん十分に気をつけて下さいね！

ダイエットに関しても水分を取ることは

腸内環境を整えるなどの効果もあり

水を取るのは必須条件となっていますので一石二鳥ですね！！