耳『つぼ』

こんにちは！！
京橋小林整骨院の大森です！！

これまでダイエットに関するあれこれを色々と書いてきましたが、本日は「耳ツボダイエット」の耳ツボの名前と効果について書きたいと思います。

①満腹感を高める「肺」のツボ

満腹感を高めると同時に空腹を抑えるため、食事量が減りやすくなる。塩分への感受性を高める味覚刺激効果もあるとされる。

②ホルモンの働きを安定化する「内分泌のツボ」

脳の下垂体に作用し、全身のホルモンバランスを調整する。女性ホルモンの乱れによる月経前の食欲増進を抑える働きも期待できる。

③気分を落ち着ける「神門のツボ」

精神を安定させる鎮静作用、消炎作用がある。ダイエット中のストレスを緩和して暴食を防ぐほか、不安や痛みを軽減する効果もある。

④食欲を抑える「噴門のツボ」

小腹が減ったとき、特に刺激したい食欲を抑えるツボ。両隣にある「胃」「食道」のツボと共に消化
機能を促し、基礎代謝を高めて脂肪の燃焼を促進する。塩味に対する味覚を敏感にする効果もある。

この4つのツボをメインで刺激させていただき、皆様のダイエットをサポートさせていただきますので、気になった方は是非京橋小林整骨院まで！！