痩せたい秋

皆さんこんにちは！

だんだん秋が深まってきましたね。

 
毎日如何お過ごしでしょうか？

さて秋と言えば「食欲の秋」です。たくさんの美味しい食材が店先に並んでいますよね。

 
ついつい買いすぎて食べきれずに、捨てるの勿体無いから無理して食べて・・・。

 
その繰り返しになってませんか？

食べ過ぎは胃を大きくして、気がつけばたくさん食べれる環境に進化していき、運動をしないと皮下脂肪としてため込んでしまいます。

 
腹八分目❗️ 適度な運動❗️

 
ひとりでそれが出来ないなら私達に御相談下さい。

 
一緒に体質改善しましょう。

天神小林整骨院
院長 藤田成幸