ウェストがサイズダウンしていくダイエット　　　

こんにちは！！！

 

天満宮の中山です。

 

最近急に寒くなって、湯船につかる時間が増える季節になりましたね。

 

さて皆さん、寒くなってきたので体のラインを隠せるような服が着れてごまかせるような季節になってきましたね！！！

 

身体のラインをきれいにして服でごまかさなくてもいいとは思いませんか？

 

身体のラインがきれいに、そして、ウェストがサイズダウンするダイエット、それが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ耳つぼダイエットでウエストがサイズダウンしていくかというと、

 

体脂肪はどこにつきやすいかというとおなか周りです。

 

 

摂取カロリーは抑えることはもちろんのことで、体脂肪を高める栄養価の高い食物を食べることによって、基礎代謝エネルギーや活動エネルギーが効率よく働いて呼余分な体脂肪の燃焼を促進させるのです

 

 

 

結果ウェストがサイズダウンしていくのです。

 

 

栄養価が高い食べ物は季節の食べ物いわゆる旬な食べ物がいいとされています。

 

なので皆さんも秋刀魚や秋の味覚を楽しみながら、ウエストも落ちるダイエットをしてみませんか？