健康な身体作りに必要不可欠なもの

新年あけましておめでとうございます！！！！

天満宮の中山です！！！！

今年も健康なお身体でお互い過ごしていきましょう！！！！

新年一発目はミネラルで行きますね！！！

ミネラルの中でも微量栄養素ミネラルはそれぞれが違う働きをするのでどれか一つが欠けていても身体に何かしらの不調をきたします。

この寒い時期やダイエットの時期は一つも欠かすことなく摂取しておけば、体調を崩すことなく過ごしていけます。自分もこの時期はバランスを考えた食事にし、栄養補助食品を摂取しています。

皆さんもミネラルを意識してこの寒い時期を乗り越えましょう！！！！！