姿勢の悪さは、ダイエットしにくい身体に直結！？

こんにちは！すこやか整骨院の萩山です。

最近、自院で姿勢の悪い方が多く見られますが、あなたはちゃんと姿勢正しく生活を送る事が出来ていますか？

姿勢が悪いとダイエットの効果が大きく出ない原因にもなりますし、体調にも大きく関わってきます。。。

それはなぜか？？

猫背など姿勢が悪いと、肋骨がゆかんでしまったりするのですが、これが太る原因の一つとなります。

肋骨や背骨が歪むと内臓の位置が変わってしまい、元々ある機能が大きく低下してしまいます。

そうすると本来よりも代謝も下がりやすく脂肪燃焼がしにくくなるので結果、痩せにくい身体になってしまうという事です。

逆に、姿勢が良くなると、内臓が元の位置に戻り機能が正常に働く為、代謝が上がり、脂肪燃焼に繋がります。

さらに、他にも姿勢が良くなる事でこんなに良い事が起こります（＾・＾）

では姿勢矯正することでどのような効果が得られるのでしょうか。

一番良い効果としているのが、体調不良改善効果になります。

猫背になることで首が通常よりも前に来てしまう状態になります。

この状態になると、血行不良を起こしてしまいますので、脳が血液不足となり集中力低下してしまいます。

さらに猫背だと呼吸の際に取り込む酸素の量が低下しています。

酸素量低下すると、脳や体に与える酸素が不足するため、体全体の機能が低下してしまいます。これにより病気になりやすかったり疲れやすかったりなどいろんな症状が出てしまいます。深く呼吸をするだけもダイエット効果も期待できます。

姿勢矯正して猫背改善することで、体の機能を取り戻せるようになりますので、今までよりも健康になれます。

なのでダイエットというよりも姿勢矯正は健康のことを考えてするのがオススメです。

皆さんも美しい姿勢で美しい「カラダ」を手に入れて人生をより楽しみましょう！！！