春はダイエットに適している！？

こんにちは。すこやか整骨院の萩山です。

ここ最近どんどん暖かくなってきましたね。

冬を越し暖かくなると、人間の体も季節を感じ取り、体内に脂肪を蓄積させることが少なくなってきます。

周りの声でも「暖かくなってさらに順調にダイエットが進んだ」と多くの方から耳にします。

それは春になり体の脂肪が減少傾向に変わった証拠ですｖ”ｖ

体は冬に溜め込んだ脂肪を春になると脱ぎ捨てようとします。クリスマス・忘年会・お正月など外食やカロリーが高い食事の機会が多かった冬に比べ、春は規則正しい生活ができ、食事も自分のスタイルを保てる為ダイエットに取り組みやすい時期。

暖かくなり、日も長くなったことで自然と運動したくなる季節でもあるので運動量が増え、総合的なカロリー消費ＵＰが望めます。

夏になると暑すぎて運動する気になれない方も多いでしょう。

要するにダイエットを取り組むのはいつ？？そう！今でしょ！！笑

今こそ立ち上がる時なのです。