耳ツボダイエットコラムブログ
開いていただきありがとうございます。
あすなろ整骨院 梅田 の矢部です。
最近、あすなろがヒノキの一種だとしりました。
ダイエットをしたことのある方なら体験したことがあるでしょう。
皆さんは、停滞期をむかえたときに何をされましたか??
食事量をさらに減らした、運動を激しくした、ダイエットをあきらめた…。
さまざまな方法があると思いますが、そもそもなぜ、停滞期というものがおきてしまうのでしょうか?
停滞期のおきる原因の1つが、脂肪です。
体重が落ち始めている時は、消費エネルギー〉摂取エネルギーなのです。
しかし、今まで消費エネルギー〈摂取エネルギーが普通の生活として続いていたものが急になくなると、身体の防衛反応として体重を減らさないように、より脂肪などを蓄える力が強くなります。
そのせいで、落ちていた体重がそのまま変動しない時期が出来てしまいます。
しかし、ここを乗り越えると身体が今の食生活などが正常なことになり、蓄えようとする力なども薄れ、体重が更に落ちていきます。。
停滞期に入ると変化のない体重を見続けるのは辛いかもしれませんが、
停滞期は身体の痩せるための準備期間です。
悪いことではなく、むしろ喜ぶべきなのです。
皆様も、停滞期を迎えた時は、嬉々としてみんなに話してみましょう(笑)
あすなろ整骨院梅田の丸山高広です! 最近になってますます暑くなってきましたね! 僕のHeartはいつでもHotHotです^^ お腹周り気になっていませんか? 皆さんの「健康」と「理想の体作り」をサポートします!! 一緒にがんばりましょう!
Category
耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。
カウンセリングは大阪・兵庫・東海・関東の40か所のアクセス便利な施術院にておこなっております。
大阪・兵庫・東海・関東の施術院一覧ページはこちら
Copyright Ⓒ ヘルシー耳ツボダイエット All Rights Reserved.