体質ＤＮＡ検査とダイエット

いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。

河内山本駅から徒歩一分のあすなろ整骨院山本の久保陽平です。

 

今日は「体質ＤＮＡ検査」と「ダイエット」についてのお話です。

・今までテレビで紹介されたダイエットは片っ端から試してみたけど、効果はあまりなかった。

・毎晩歩いているのに痩せない。

・健康食品をたくさんとっているのに健康にならない。

・自分は痩せないとあきらめている。

そんな人はいませんか？

それ、ＤＮＡ的に間違った事をしているかもしれませんよ！

ＤＮＡ（遺伝子）は親からもらった、何があっても変わらない、あなたの「取扱説明書」です。近年の研究でその取扱説明書が明確に読めるようになり、あなただけにあったダイエットが出来るようになりました！

もちろん、ＤＮＡを調べただけで痩せる訳ではありません。ですが、自分の取扱説明書に沿って効率的に、楽に、楽しくダイエット出来れば最高ですよね！！

例えば

炭水化物を減らしたけど、おかず類は一切減らさずダイエットをしようと試みた人がいます。

でも、実は炭水化物では太りにくい体質でおかずに入っている脂で太りやすい体質の人だったら。。。。効率がめっちゃ悪いですよね。

その人はあまり効果がでずに結局ダイエットを諦めてしまうでしょう。

そんな人があまりにも世の中にあふれていると私は感じます。

自分の体質を知れば、もっと楽にダイエット出来ます！

 

体質ＤＮＡとは何かのお話をしなければならないのですが、とても難しい言葉が並びますので早速ですが省きます。汗

体質ＤＮＡを検査すると何がわかるかといいますと

・あなたが太りやすいかどうか？

・あなたが筋肉が無くなりやすいかどうか？

・あなたがダイエット目的で運動をするなら、有酸素運動（ジョギングなど）がいいのか？

・それとも、無酸素運動（筋力トレーニング）がいいのか？

・野菜ジュースは何色を飲むと効果的なのか？

・身体は冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？

・食べる順番は野菜からなのか？タンパク質からなのか？

・マッサージは強めがいいのか？揺らすようなマッサージなのか？

などなど他に細かいところをまで言い続けるときりがないくらいわかります！

 

あくまでも「ＤＮＡ」ですので、「生活習慣」によって現在の体型はかわります。いくら炭水化物で太りにくくても毎日ご飯を五合以上食べていたら、そりゃ太りますよね？

体質ＤＮＡは自分で変える事の出来ない３０％

生活習慣は自分で変える事の出来る７０％

このふたつで今の身体は出来ています。

体質と言う自分の取扱説明書に沿って、耳つぼで生活習慣を変えれば、あなたの人生は変わります！