ダイエットって、どうしたら成功と言えますか？

皆さんこんにちは、村田です。

つい最近男性の患者様の施術中に、あれ？○○さん体重増えていませんか？

とお聞きしたところ「最近よく食べてますねん（笑）」と・・・

その方はスキーが大好きで膝を悪くしてしまい、現在治療中です。

これからシーズンなのに、まずいです、、、

その患者様は、ダイエットするから夜ご飯抜きますと、、、

これはまずいです、１番やってしまいがちな失敗する例です。

人間、３食バランスよく食べてこそ、代謝が起きて身体を維持します。

２食にしてしまうと、１度の食事で食べ過ぎてしまい本能として身体に蓄えようとしてしまいます。

どうしても、無理なダイエットをするより耳ツボダイエットで健康な身体を手に入れて欲しいと願っています。