耳ツボダイエットコラムブログ
こんにちは! 健志西中島のマリンバこと石川万莉です!
お盆休みも終わりみなさんいかがお過ごしですか?
まだまだ気温が高いですが・・・
人の体は約60%が水分と言われています!
汗をかいたり、おしっこをしたり、それは体の中の老廃物を体外に出しています。
ただ!!
出て行ってばかりでは体内の水分は不足していき、脱水症状に陥ります。
それが原因で肌のかさつき、血液がドロドロになり病気の原因に・・・
もちろんダイエットでも水分は必要不可欠な栄養です!
しっかりお水を飲んで健康な体をてにいれましょう!
そして痩せやすい体を作りましょう!
さらに健康な身体を手に入れるため
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初めまして!! 健志西中島の石川万莉と申します。 趣味: 水族館巡り お菓子作り 特技: 水泳 (前職はスイミングインストラクター) 人と話すことが大好きで今の仕事に就きました! あなたの人生を変えるお手伝いをさせていただきます!
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