よりダイエットに向いた身体作り！

こんにちは。西梅田小林の石原です。
暖かく・・・？暑く・・？なって来ましたね(＾＾；)

そろそろ薄着になって、あれ？こんなに・・・っと思ってませんか？

本日は“デトックス”についてです！

デトックスとは？入ってきた毒素を身体の外に出すこと！！

毒素は脂肪に溜まるので、毒素が身体の中にいると脂肪が落ちてくれないんです

では、毒素を身体の外に出しちゃいましょう！！！

毒素を外に出すために1番効果的なのは、排便です。

排便を促すには“食物繊維”が効果

水分を吸収して便をやわらかくしてスムーズな排便ができます！

食物繊維と水をしっかりとって痩せやすい身体を作りましょう(＾＾)♪