ダイエットの意外な敵！

こんにちは！

オフィス街のアットホームを目指す！西梅田小林の石原です！

最近、とても暑いですね・・・(＾＾；)

5月でも脱水症・熱射病・日射病・(熱中症)にかかるので、こまめに水分補給をしてくださいね！！

今回は、そんな水分補給の落とし穴のお話です。

夏！暑い！！となれば冷たい飲み物・食べ物がおいしいし、飲みたくなりますよね！

ですが、冷たい飲み物・食べ物は身体を冷やすことはご存知だと思います

じつは、それが怖いのです(><)

こわい理由その1：血液の巡りが悪くなる

こわい理由その2：内臓の機能が低下してする

こわい理由その3：胃に負担がかかる

冷やされ弱った胃は、胃を暖めようと頑張って食べたものを消化する余裕がなくなります(><)

たまにはいいですが、飲みすぎには注意が必要ですね！！

せっかく食べた栄養が消化吸収されなかったら、もともこもないですよね(；；)

もちろん、お水を取ることはダイエットの近道ですので温度に気をつけて飲んでください(＾＾)

オススメは常温です！