ダイエットのメリット・その意味！

ダイエットをしようと思っても、ダイエットをすることで何が変わるのか？それが明確に分かっていない、またはそれがイメージできていないから、ダイエットが続かなかったり、失敗してしまいます。そのような事態を無くす為に、今日はダイエットのメリットを紹介します。

➀ファッションを楽しめる

今まで着れなかった服が着れるように、おしゃれは皆が楽しめるとても良いもの。自分がかっこいい・かわいい・きれいと人から言われる姿を想像してみましょう。

➁肌や体が綺麗になる

ダイエットで体脂肪や皮下脂肪が落ちると、お腹周りや脚・腕のたるみが取れます。ニキビが出来にくくなり、毎日鏡を見るのが楽しみに！目鼻立ちもくっきりします。

➂周りからの評価が上がる

人は大多数が太っていることはネガティブな事だと考えています。痩せたことによって、周りの人達からポジティブな印象を持たれ、仕事や私生活がとても楽しくなったという方がとても多いです。自分に自信が付きます。

➃健康になれる

生活習慣病の原因は、体重の増加が大きく関わっていると言われています。瘦せることにより、糖尿病や高血圧などの予防・肩こりや腰痛、頭痛・体の重だるさの改善に必ずつながります。
　　　　　　　　　　　

いくつか紹介させていただきましたが、大事なのはダイエットの意味です。ダイエットをすることにより、人生を良くする！ずっと笑顔で健康でいられるように、皆さんひとりひとりが最高の人生を過ごす為です。

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