春に向けて、身体を変えたい！着たい服を着たいあなたへ

耳ツボ痩身をお勧めする方

こんにちは。桜川小林整骨院の永井で
す。

耳ツボ痩身をお勧めする方には5つの項目があります。

以下が当てはまるかチェックしてみてください。

これがあなたの幸福の始まりとなり、
身体に興味を持ち始め、ダイエットの成功に繋がることを祈ります！

①・・・健康体重をオーバー

②・・・BMIが２４をオーバー

③・・・体脂肪率が適正値をオーバー

④・・・すでに生活習慣病にかかっている

⑤・・・運動ができない（したくない）方

【 健康体重チェック 】

身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２（BMI）

※適性体脂肪率　男性２０％、女性２５％　←これを超えると肥満です

【 体脂肪率チェック】

女性

やせ…～２０％
正常…２１～２４％
軽肥満…２５～２９％
肥満…３０～３４
超肥満…３５～

春に向けて、身体を変えたい！着たい服を着たいあなた！
今こそ身体の状態を知り、ダイエットを成功させましょう。痩せる力、あなたにもある！！！

最後に、ダイエットを経験したことのある方の、よくある３つの疑問にお答えします

Q.私は何をやっても痩せない体質なんです
A.痩せない体質は無いと考えます。

Q.水を飲んでも太る気がするのですが
A.水はカロリーがありませんので、脂肪にはなりません。そういう方は、過去3日のカロリー計算が必要な方かもしれません。

Q.運動しないと痩せないのかな
今と同じ生活で大丈夫です！