ダイエットの心得

いつもこのブログを読んでいただきありがとうございます☆

あすなろ整骨院三宮の水田です。

今日は寒いです！

寒いのが嫌いな私にとっては地獄が始まる時期です、、、

でも、日々頑張って40分かけて布団から這い上がってます！笑

今日は「汚水」について、お伝えします！

そのまま、汚い水のことです。

一度腎臓でろ過された「汚い水」は、9割が再び身体に吸収され、代謝に再利用されます。

日ごろから水分摂取量が少ない方は、この「汚水」の濃度が高くなり、それを繰り返すことで、

血管壁が硬くなり、血管内で詰まりやすくなります。その結果、血管系の障害を起こすリスクが高くなります。

そもそも、人間は細胞の集まりでできています。

そして、細胞はほぼ水でできています。

イコール！

人間はほぼ水でできています。

約70％の水があれば十分です！

けど、ほとんどの人が50％や60％の水分量しかありません。

ということは、汚水の濃度が高くなってしまいます。

それを防ぐにはやはり、水分摂取が必須となります！！！

一日2リットル！！！！

これだけで血管系の障害を防げると思うと、簡単ではないでしょうか？

それができない方は、一度私たちカウンセラーに頼ってみるのも、いいかもしれませんね☆