ダイエットと食品

こんにちは！

あすなろ整骨院三宮の南です！

寒さも続いていますが、少しでも身体に不調があれば自己判断せず病院に行ってくださいね！私は1月末に体調不良からのインフルエンザで１週間程家に引きこもるという経験をしたばっかりです(><)熱と頭痛と関節痛で家の中の移動だけで大分疲れました(；´Д｀)

さて、今回はゼロカロリーの商品について書かせて頂こうと思うのですが、ゼロカロリー商品はご存知ですよね！

そして、そのゼロカロリー表記の商品は本当は０カロリーではない！ということはご存知でしたか？？

実は、ある数値基準をクリアしていれば０でなくても表記上”０”とすることが出来ちゃうんです:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

栄養表示基準によると、なんとなんと100g当たり糖類0.5g未満であれば“糖質０”と表記することが可能になります。
“カロリーゼロ”の表記も同じ。100g当たり5kcal未満であれば表記できます。
完璧なゼロでなくても、ゼロと表記できちゃうんです((((；ﾟДﾟ))))

外で買い物をする時にカロリーを気にしてる人も多いと思いますが、決して”カロリー０”の表示を鵜呑みにしてそればかり食べるようなことはしないでください！あくまで、それだけ低いよ！というだけであって、カロリーはあります！！むしろ栄養に偏りが出るとさらに身体には良くないので、バランスよく色んなものを食べてください！！