脂肪もスッキリ落とせる耳ツボダイエット

皆さんこんにちは！

地下鉄深江橋すぐ深江橋駅前整骨院の村上智哉です！

いつもブログを読んで頂きありがとうございます！！

今日は皆さんも気になる脂肪についてのお話です。。。

脂肪は意外と体についてるもので、

身長１６０ｃｍ　６５kg（女性）　体脂肪３５％

の方（だいたいここに来られる方の平均）でしたら、

２２．８kgの脂肪を抱えていることになります。

しかし、身体に
必要な脂肪もありますので、

この身長の方の※理想体重（４８kg）と理想体脂肪（２２％）をかけて

計算すると・・・

必要な脂肪は１０．６kgでいいとします。

とすると、

約１２kgの脂肪は不要だということです！

こんな脂肪が私についてるんだー(+_+)

と、みなさんびっくりされますが、実はついてるんですよ！（笑）

☆脂肪の役割☆

①脂肪組織に蓄えられた脂肪は、エネルギー源として
必要なときに燃焼されることで、不足したエネルギーを補給してくれます｡

②体温保持などの保温作用を持ち、一度保った熱を逃しにくくします。

③脂肪はクッションの役割も担っています。
皮下の脂肪は、からだを外部の衝撃から守るために付いています。
これと同じことが体内でも起こっていて、
内臓を正常な位置に保ったり、更にその下の骨や筋肉が傷つけられないよう
にするという役割もあります｡

このように脂肪自体は生命を維持するための重要な役割を果たしているのです。

しかし、つきすぎは身体によくないですよ！！！

女性で体脂肪が27％を超える方は要注意です。

もし当てはまる方は、一度ご相談ください～(*^▽^*)