うちなーダイエット食品!

今日は私の出身地、沖縄県のダイエット食材をオススメしたいと思います(*^-^*)

『モズク』って皆さん聞いたことありますよね！

なぜモズクがダイエットにオススメか知っていますか？

それはモズクに含まれる成分（フコイダン）が胃腸の働きをたすけるからです！

ダイエット中に便秘になりやすい方に凄くオススメです!(^^)!

それに海藻類なので、水分を含むと大きくなるので腹持ちもいいので

食事前に食べると、食べ過ぎ防止にもなりますね！

モズクの酢の物が苦手な方は、お味噌汁にいれたりお吸い物にも合うので

ぜひ試してみてください(^^♪