正しいダイエットで美しいデコルテを‼

おはようございます(＾◇＾)
健志庄内　杉原です(≧▽≦)

今回は女性が特に

これからの季節気になる

「デコルテ」

に脂肪がつく食品をご紹介したいと思います。

まず始めにデコルテとは

首から胸元にかけたライン

の事をいいます。

デコルテに脂肪がつきやすいとして

紹介されている食品が

「ホットミルク」です。

女性の方は特に

安眠効果があるといわれるホットミルクを

よく飲みがちですよね・・・

その他では

・豆乳　・納豆　・みそ　・豆腐　・乳製品

といわれています。

デコルテが細過ぎて気になるって方は

上記の食材を取るようにすれば良いでしょう(≧▽≦)

ですが乳製品に関してはコレステロールを高めてしまいます・・・(>_<)

あまりにも偏った栄養の摂取は身体に悪いので.

栄養のバランスが摂れた食事を大前提にしてください(＾◇＾)

口にした物で体の内側の健康状態も変わります。

体の内側も外側も健康的だと女子力UP間違いなしです(≧▽≦)